Dance Sports 관련서적(3)
[장호열의 댄스스포츠 스쿨] 출간 안내 및 공동구매 ◈◈
우리 카페 사라님께서 이렇게나 귀한 선물을 우리 동호인들에게 주셨네요.
823 페이지.
그 속에 너무나 친절하고 또한 세세한 댄스관련 내용들이 빼곡해요.
그러면서..중간 중간 웃음이 피식~ 나오게하는 사라님의 쌍큼위트도 감칠맛 짱이삼.
열가지 종목에 대한 거의 모두라고 해도 과언이 아닌..!!!
말 그대로 정말 [댄스스포츠 스쿨]이에요..
일반 시중 서점에도 비치되어 있지만..
단체로 구입하면.. 조금 저렴하게..(아나~ 사라님께 죄송..^^;;) 가능하대요.
저는 완전 강추에요..
저자 : 장호열
출판사 : 김영사 (신국판. 823페이지. 2008-11-12)
시중가 :28,000 → 단체구매 :20,000
댄스 이론을 총망라한 최고의 책! 춤의 기본부터 바로 잡아주는 책!
“몸치에 내성적이었던” 사람을 춤바람 나게 만든 책!
누구나 쉽게 따라할 수 있는 댄스스포츠 이론과 실제의 모든 것!
언제 누구를 만나더라도 재미있게 춤출 수 있는 진정한 춤꾼을 위한 모던댄스 & 라틴댄스 완벽 가이드북! 특정한 파트너가 없어도, 댄스기술과 리드 및 폴로 요령을 정확히 알면 언제 누구를 만나더라도 능숙하게 춤을 출 수 있다. 댄스를 처음 시작하려는 사람, 배우다가 따라하기가 어려워 포기한 사람, 댄스를 가르치는 강사, 댄스 동호회에서 활동하고 있는 사람까지. 춤을 잘 추고 싶지만 몸과 시간이 따라주지 않았던 사람들에게, 이제 댄스파티에서 맘껏 자신의 실력을 뽐내볼 비법을 이 책으로 전수한다.
- 장호열 (저자)
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1978년 법원행정고등고시에 합격, 28년 동안 사법행정 공무원으로서 대민봉사를 위한 사법행정에 기여해 오던 중, 소박한 성공 뒤로 시시때때 찾아오는 삶의 피로와 허탈감을 잊기 위해 찾아낸 것이 바로 댄스스포츠의 역동적인 움직임이었다. 2002년~2003년 2년 동안 경기대학교 사회교육원 댄스스포츠 코치아카데미 2·1급 과정을 수료하고 지도자 자격을 취득하면서 댄스스포츠의 이론과 실기에 관한 전문지식을 갖추게 되었다. 법원공무원교육원장(차관급) 재직시(2005.1.1.~2006.12.31.)에는 사법부 최초로 법원공무원의 문화교양 강좌에 댄스를 도입하여 춤바람을 일으켰다. 춤을 잘 추고 싶지만 몸과 시간이 따라주지 않았던 사람들에게, 이제 댄스파티에서 맘껏 자신의 실력을 뽐내볼 비법을 이 책으로 전수한다.
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현재 댄스스포츠에는 모던스탠더드볼룸댄스 5개 종목(왈츠, 탱고, 퀵스텝, 폭스트롯, 비엔나왈츠)과 라틴아메리카볼룸댄스 5개 종목(룸바, 차차차, 삼바, 파소도블레, 자이브)이 있다. 이 춤들은 일종의 ‘사교춤’이다. 사교춤이란 원래 쉬운 피겨로 사교를 위해 연회장이나 무도장에서 남녀가 짝을 이루어 추는 왈츠, 탱고 등의 볼룸댄스를 지칭하는 용어다. 그런데 이 볼룸댄스가 우리나라에 들어오기 전 이미 ‘사교춤’으로 불리고 있던 지르박이나 블루스와 구분하기 위해 ‘댄스스포츠’라는 용어를 쓰게 된 것이다.
‘댄스스포츠’라는 용어는 ICAD(International Council of Amateur Dancers, 국제아마추어무도인평의회)가 1980년부터 꾸준히 국제올림픽위원회 가입을 추진하면서 사용하게 되었다. 볼룸댄스 경기가 올림픽 종목으로 적합한지를 검토하는 과정에서 ‘볼룸댄스’라는 말보다는 ‘댄스스포츠’라는 용어가 올림픽경기에 더 적합하다는 결론을 내려 회원국들에게 이 명칭을 사용하도록 권장했다.
[페이지 31]
운동의 기본은 걷기다. 댄스스포츠는 바른 자세와 과학적인 걷기가 필수적이어서 현대인에게 이보다 더 좋은 스포츠는 없다. 댄스스포츠는 온몸을 사용함으로써 신체의 균형적 발달에 도움을 준다. 허리나 관절의 통증을 없애주며 척추를 바로잡아 올바른 체형과 아름다운 몸매를 만들어준다.
음악을 들으면서 즐겁게 몸을 움직이는 댄스스포츠는 우리 몸의 에너지를 효율적으로 연소시켜 다이어트에 탁월한 효과가 있다. 과체중이던 사람이 댄스스포츠를 1년 동안 열심히 해서 10kg을 거뜬히 뺀 이야기는 흔하게 들을 수 있다. 댄스스포츠의 걷기는 대퇴근의 수축과 확장 운동이 함께 이루어져 처진 히프를 올려주고 아랫배를 들어가게 한다.
[페이지 93]
텐션에는 긴장, 압박, 장력 등의 의미가 있는데, ‘긴장’이란 정신적인 면과 관련되고 ‘압력’은 기체에 가하는 힘과 관련되므로 춤에서의 텐션은 물리적인 힘을 나타내는 ‘장력’이란 의미가 가장 가깝다고 할 수 있다.
초급자의 경우 실제로 남녀가 서로 손을 잡고 텐션을 우지하려면 상당히 어렵다. 부단히 연습해야 터득할 수 있는 쉽고도 아주 어려운 개념이다. 남자가 10의 힘으로 밀면 여자도 10의 힘으로 밀고, 10의 힘으로 당기면 상대방도 10의 힘으로 당긴다는 개념이다. 요약하면 남자의 작용 힘만큼 여자도 똑같은 반작용 힘을 유지해야 한다는 뜻이다.
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