얼굴에서 보는 건강법

얼굴의 뾰루지, 기미, 점 등은 내장 기관의 경고다!"
내 몸의 상태를 한번에 파악하는 얼굴 진단법
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### 얼굴의 변화는 무엇을 나타내는가?

피부 상태가 몸의 상태를 나타낸다
눈을 보면 체질까지 알 수 있다
코도 많은 것을 알려준다
입술 색깔로 체내 기관의 상태를 알 수 있다
혀도 여러 가지 정보를 발신한다
이마나 턱도 다양한 사실을 알려준다
얼굴 특징으로 성격을 판단할 수 있다 

### 체내 기관의 상태는 얼굴에 드러난다

얼굴은 체내 기관을 비추는 거울
콩팥의 상태가 나빠지면 눈 주변에 이상이 나타난다
간의 상태는 눈과 이마, 손톱에 나타난다
코와 입술로 위의 상태를 본다
대장의 상태를 알고 싶다면 입술과 대변을 봐라
소장의 상태는 이마와 아랫입술에 나타난다
심장의 진단은 코의 모공과 혀의 상태를 살펴보자
코의 뿌리 부분은 췌장・비장과 연관이 있다
폐의 상태는 볼을 보면 알 수 있다
자신에게 딱 맞는 '맞춤형 운동'을 찾자

:: 눈  눈은 간·콩팥과 밀접한 연관을 맺고 있다. 눈이 괜히 시리고 피곤하면 간기능이 떨어진 것이다. 눈 아래가 불거졌다면 콩팥의 상태를 의심하라.

::코  심장과 위의 상태를 알 수 있다. 단 음식, 동·식물성 기름을 즐겨 먹으면 심장 등 순환기 계통과 방광 같은 배설기 계통이 나빠져 코끝이 부어오른다. 콧날이 흰빛을 띠면 위의 기능이 떨어지고 있다는 신호다.

::입술  입술 망진(望診)의 핵심은 색깔과 두께다. 입술 색이 자연색(분홍색)과 다르거나 입술 두께가 너무 두툼하거나 얇다면 건강에 적신호가 켜진 것이다. 입술에 세로 주름이 나타난 경우, 입술에 점이나 기미 등이 생긴 경우도 요주의 대상이다.

::혀  나쁜 식습관을 알 수 있다. 혀에 이빨 자국이 있거나, 혀 전체가 하얗고 군데군데 검은 반점이 있다면 단음식이나 과일·술 등 몸을 차갑게 만드는 음식을 즐겨 먹어 몸 전체가 차가워졌다는 뜻이다. 설태(舌苔·혀 표면에 이끼처럼 끼는 얇은 층의 물질)의 색이 진할수록 병세가 깊다.

::턱  생식기의 상태를 드러낸다. 턱이나 입 주변에 뾰루지가 나거나 버짐이 피면 생식기에 이상이 생겼으며 암으로 발전할 가능성이 높다. 치즈나 버터 등 유제품의 과잉 섭취가 주원인이다.

::이마  이마, 특히 미간에 굵은 주름이 깊게 패면 간이나 담낭의 상태가 나빠지고 있는 것이다. 정신적으로도 흥분하기 쉬운 상태이므로 조심하라.

 

 

 

  

동양에서는 질병을 진단하는 방법으로 망문문절(望聞問切)이라는 4가지의 방법을 사용해 왔다. 그중에서도 망진을 으뜸으로 생각해 질병의 임상치료에 활용해 왔다. 중국의 의서인「황제내경」에서는‘보고 아는 것을 신의 경지’라고 밝히고 있으며 고명한 의사일수록 듣지 않고, 묻지 않고, 만지지 않고 인체의 각 부위를 관찰하는 것만으로도 건강 혹은 질병의 진행 유무를 판단할 수 있다고 하였다. 현지애 (의학 컬럼리스트)

한의학에서 망진(望診)은 의사가 눈으로 환자의 얼굴, 혀 등의 상태를 관찰하는 것만으로 병을 진단하는 것으로, 얼굴은 형태와 색깔로 나누어 이해할 수 있다. 일반적으로 기색이 선명하고 윤이 나면 병변이 가볍고 깊지 않으며, 기혈이 아직 쇠하지 않아 병을 쉽게 치료할 수 있고 예후가 좋음을 나타낸다. 안색이 어둡고 초췌하면 병변이 깊고 무거우며 정기가 이미 손상되어 예후가 좋지 않음을 나타낸다. 병적인 안색은 한 가지 색이 이상적으로 뚜렷하게 나타나면서 광택이 없는 것을 말하는데, 전반적인 얼굴색을 보고 진단하는 경우는 다음과 같다.

얼굴의 백색은 폐의 건강상태를 반영한다. 기가 허할 때, 혈액이 모자랄 때 주로 생기는 증상으로 양기가 부족한 경우에 많이 나타난다. 양기가 허하고 기혈의 운행에 힘이 없으면 얼굴로 광택이 올라갈 수 없다. 출혈로 기를 소모하여 혈맥이 불충하거나 심하게 토하거나 배설하여 양기를 심하게 잃거나 한기가 침습하면 안색이 하얗게 변한다.

                                                                  

비장의 건강 상태를 나타낸다. 주로 정기가 부족하거나 몸의 저항력과 생리적 기능이 약해진 상태로 몸이 잘 붓는 경우에 나타난다. 이는 비장의 기운이 허하여 기혈이 제대로 흐르지 못하고 뭉쳐있기 때문이다. 몸이 냉하여 비장의 기능이 활발하게 움직이지 못하거나 습열이 쌓여서 담에 작용하면 황달처럼 누렇게 변하게 된다.

 

                                                                    

얼굴의 적색은 심장의 상태를 나타낸다. 열이 있을 때 주로 나타나며, 짙은 적색은 실열이고 옅은 적색은 허열이다. 얼굴 전체가 붉은색인데다가 열이 높고 안절부절 못하며 땀을 흘리는 증상은 열병에서 열이 한창 오르기 시작할 때 많이 나타난다. 얼굴이 붉고 눈이 충혈 되는 증상, 머리가 붓고 아픈증상, 열이 있는 증상은 간의 양기가 위로 솟구치거나 간의 화기가 위로 타오를 때 많이 보인다.

 

간의 상태를 나타낸다. 기혈의 운행이 원활하지 않고 경맥이 막혀서 생긴다. 한증이나 통증이 극심하면 경맥의 경련을 초래해 운행을 막기때문에 안색이 청색이나 청자색을 나타낸다. 양기가 부족하거나간의 기능이 정체되어 있을 때, 혈행이 원활하지 못할 때 나타난다.

 

콩팥의 건강상태를 나타낸다. 기가 허할 때나 수음, 외상으로 인한 어혈이 있을 때 나타난다. 신장의 양기가 부족하면 혈액을 따뜻하게 하는 기능이 부족해서 안색이 어두운 흑색을 띠게 된다. 비장과 신장의 양기가 부족해지면 체내의 수액이 잘 돌지 못하는데, 이런 경우 눈 주위가 검은색을 띠게 된다.

 

 

기미와 주근깨는 간과 신장 등의 혈액순환에 이상이 있기 때문이다. 간과 신장의 기능에 이상이 생기면 혈액이 제대로 흐르지 못하고 불순물이 남아 피부트러블이 생긴다. 기미는 후천적이고 주근깨는 선천적이라는 것이 다를 뿐이다. 알로에나 레몬, 녹차 등이 미백 효과에 좋다. 특히 알로에는 보습과 항균 효과도 뛰어나 팩을 하면 좋다.

 

눈 밑이 검은 것은 간이나 위가 좋지 않다는 증거다. 또 몸안의 기운이 제대로 흐르지 않아 문제가 생길 때도 다크서클이 심해지는데 이럴 때는 위와 간에 도움을 주는 포도나 딸기 주스, 상추 등을 자주 먹도록 하자.

 

유난히 입술이 자주 트는 사람이 있다. 이것은 비장(위의 왼쪽 뒤에 있는 내장)과 위장이 건강하지 않기 때문이다. 이곳이 제대로 기능하지 못하면 체내에 필요한 수분이 부족하게 되어 입술이 거칠어지고 트게 된다. 이럴 때는 참외나 고구마, 꿀, 흑설탕차 등의 단 음식이 효과적이다.