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01 ♣기본홀드법 |
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02 ♣나의 단전이 상대(파트너)의 |
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03 ♣댄스 중 양 팔은 비행기 날개 작용을 |
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04 ♣댄스 턴 동작 |
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05 ♣라이징 활때 어깨가 올라가신분 |
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06 ♣머리움직임 고정 |
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07 ♣모던댄스 홀드포인트 |
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08 ★베이직모음 |
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09 ♣스포츠댄스용어 |
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10 ♣아랫배와라이징 |
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11 ♣아름다운 춤은 연습 |
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12 ♣여성 스타트에서 엔진 |
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13 ♣여성은 양어깨보다 팔꿈치가 올라가야한다 |
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14 ♣왈츠의 기본자세와 정자세 |
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15 ♣월츠 &스윙과 다운 |
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16 ♣이것이 바디스웨이 |
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17 ♣자세만들기 |
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18 ♣춤추면서 숨쉬는법 |
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19 ♣파워존 |
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20 ♣항문조임에 관하여~ |
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21 ♣댄스 업그레이드 - 자세 |
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22 ♣댄스 용어 |
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23 ♣댄스 용어 2 |
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24 ♣동작에 관한 용어 |
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25 ♣위치에 관한 용어 |
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26 ♣볼룸 댄스 - 템포 |
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27 ♣댄스의 3요소 - 실루엣, 무브먼트, 뮤직 |
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28 ♣댄스 출발 전에 반드시 힙 움직임부터 |
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29 ♣모던 - 자세의 개선 |
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30 ♣모던 - 홀드의 개선 |
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31 ♣모던 - 라이즈 앤 폴 |
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32 ♣모던 - 스웨이 2 |
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33 ♣모던 - 스웨이 |
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34 ♣모던 - 스윙 |
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35 ♣모던 - 씨비엠과 씨비엠피 |
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36 ♣모던 - 왈츠 업그레이드 |
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37 ♣댄스중 다리 무릅사용법 |
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38 ◈짝난 이해를 돕는 에니메이션입니다 |
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39 ◈리듬짝 기본일자스텝(여님용) |
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40 ★에어로빅스 |
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41 ★살사 교육용 동영상모음 |
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42 ■지루박 족형도 |
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43 ■부루스 족형도 |
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44 ■트로트 족형도 |
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45 ■탱고 족형도 |
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46 ♣자이브 차차차 룸바 쌈바 파소도블 족형도 |
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47 ◈ 리듬짝! 연습 - 360도 꽈배기회전⑤ |
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48 ◈ 리듬짝! 연습 - 삼각스텝 응용 (아래화살표 스텝) |
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49 ◈ 리듬짝! 연습 - 삼각스텝 응용 ⑥ |
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50 ◈ 리듬짝! 연습- 제자리스텝④ |
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51 ◈ 리듬짝!!! 초보 탈출기(3)-남자회전스텝③ |
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52 ◈리듬짝난_제자리스텝 |
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53 ♣왈츠 홀드 |
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54 ♣콘트라 첵_사진 |
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55 ♣모든 Turn 시 양 어깨 누르기 |
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56 ♣Waltz Hurdle Competiton |
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57 ♣리드와 팔로우 |
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58 ♣펌-댄스를 아름답게 춤추기 위한 기초적 트레이닝(노하우) |
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59 ♣왈츠 초보가 느끼는 댄사모 호흡법~~~ |
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60 ♣모던 홀드에 있어서.. |
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61 ■민요지루박은 삼각스텝으로 하세요 |
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62 ■삼각스텝의 연구 |
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63 ■여자는 왜 왼쪽으로 돌지않는가 |
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64 ■김상진 루틴 |
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65 ■4박후까시는 난스텝이다... |
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66 ■고수의 스승은 초보자 |
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67 ■그런 선생을 만나고 싶다.. |
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68 ■[사교댄스 경험] 누구나 처음 만난 댄스교사를 좋아한다 |
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69 ■여자 난스텝(걷는)의 원인 |
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70 ■남성의 댄스 리드법 |
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71 ■지루박 국립묘지 |
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72 ■지루박 초급용(자료임) |
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73 ■지루박과 뱀의진화 |
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74 ■지르박 시선 처리 |
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75 ■편하고 재미있는 사교댄스 - 회전의 원리 |
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76 ■하바댄스의 설명 |
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77 ◈ 난스텝에 대하여... |
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78 ★댄스 실력을 높이기위해 |
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79 ♣[Waltz] Box Step의 4가지 형태.... |
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80 ♣댄스 연습시의 수분 섭취는 |
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81 ♣댄스 출발 전에 반드시 힙 움직임부터 |
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82 ♣댄스의 핵심요소 |
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83 ♣리드와 팔로우 |
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84 ♣몸에 힘을 빼는 가장 초보의 단계 |
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85 ♣스트레칭과 중력과의 관계 |
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86 ♣어떻게 리드 하고 팔로잉 할까^^ |
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87 ♣왈츠 호흡은 이렇게! |
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88 ♣텐션의 맛을 느끼세요 |
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89 ♣힘있는 다리 |
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90 ■수맥파와 춤빨 |
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91 ■회전을 쉽게 하는 여러가지 방법 |
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92 ■5-60년대 삼각스텝에서 70년대 일자스텝으로 에 변천 |
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93 ■돌아도 어지럽지 않고, 돌아도 흔들리지 않고 돌기 |
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94 ♣균형잡는 법 |
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95 ♣댄스스포츠는 중심이동 |
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96 ♣댄스스포츠의 기본 법칙 |
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97 ♣라틴 댄스의 워킹 |
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98 ♣룸바 차차차 바디애션. |
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99 ♣모던 _ 헤드 웨이트 |
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100 ♣모던 홀드에 있어서 왜어깨(견갑골)을 떨어뜨려야 되는지... |
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101 ♣아름다운 춤을 추기 위한 기본자세 |
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102 ♣엘오디 |
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103 ♣텐션의 비밀 |
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104 ♣Lead & Follow |
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105 ♣Rumba, Check Forward Work |
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106 ■10분의1로 나눈박자 |
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107 ■남자 스텝과 여자 스텝 |
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108 ♣모던 - 힐턴 |
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109 ■삼각스텝과 일자스텝 |
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110 ■스텝에 맛과 매력 |
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111 ■여성들만 출입하는 무도장 |
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112 ♣차차차와 자이브의 차이점 |
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113 ■춤은 무엇으로 추는가 |
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114 ♣하나의 몸 - 바디 중심의 무브먼트 (모던편) |
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115 ♣하나의 몸 - 바디 중심의 무브먼트(라틴편) |
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116 ■Social Dance foot position |
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117 ★자이브 남자 베이직 기본스텝 |
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118 ■여성분들은 남성에비해 |
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119 ■여자들에게 춤에관한 말을 하지 말라 |
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120 ♣왈츠 용어 수식어의 의미 |
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121 ■외면과 내면의 리듬 |
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122 ♣모던 댄스 [ 월츠 ] 포지션 [ 클로즈, 오픈 ]^^&~[ 사교 댄스 월츠 출전 선수 필독] |
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123 ■댄스를 배움에 있어서..!! |
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124 ♣모던댄스에서의 텐션과 컨택 - 겨울나그네 |
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125 ■사교춤에서 앞발 (앞굽, 토우) 의 중요성 |
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126 ■서울지역 카콜무 6개 분야별 1위업소 발표 |
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127 ■추억의 댄스 최고로 물좋던곳 |
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128 ■춤이 잘 안 되는 이유! |
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129 ♣프레임의 중요성 |
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130 ♣황선우 라틴루틴 |
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131 ♣황선우 모던루틴 |
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132 ★탱고 기본 동영상 자료 |
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133 ■ 대구지루박 |
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134 ♣다리는 명치 끝부터 |
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135 ♣가나자와 쇼타의 Standing Poise의 원칙(남성) |
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136 ♣가나자와 쇼타의 Standing Poise의 원칙(여성) |
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137 ♣균형잡는 법 |
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138 ◈난스텝 이론과 기술 |
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139 ◈난스텝... |
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140 ■내가 알고 있는 이론이 정말 맞는 것일까 |
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141 ■내가 알고있는 지루박의 어원과 유래 |
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142 ♣댄스 학습법 |
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143 ♣댄스스포츠는 중심이동 |
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144 ♣댄스스포츠의 기본 법칙 |
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145 ♣라틴 댄스의 워킹. |
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146 ♣룸바 워킹! |
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147 ♣룸바 차차차 바디애션 |
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148 ■리듬은 음악마다 다르다! |
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149 ■麻衣相法 ＃ ※ § ☆ ♠ ♧ ◈ ♨ ☞ ---- 춤사위로 觀相 보기 |
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150 ♣바른자세 목뼈 점검! |
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151 ■부르스를 잘추려면. |
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152 ■사교춤을 배울 때 제대로 배웠더라면 |
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153 ♣아름다운 춤을 추기 위한 기본자세 |
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154 ■어떻게 음악을 타고 춤을 추는가 |
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155 ◈오리지널 짝난... |
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156 ◈짝난 |
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157 ■춤에서 나의 리드방법 |
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158 ■춤을 제대로 추기 위한 몸부림(턴을 어떻게 하는가의 시행착오) |
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159 ■사교댄스 이야기 - 파트너와 키 차이에 따른 고찰 |
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160 ★댄스스포츠 붐이 식다_1 |
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161 ★댄스스포츠 붐이 식다_2 |
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162 ♣ 댄스 스포츠 자격증 소개 |
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163 ♣ 댄스스포츠가 올림픽 정식 종목이 되려면 |
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164 ♣ 라틴 댄스의 기본 원칙 |
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165 ♣ 앉는다는 것은 더 선다는 것 |
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166 ♣ 왈츠 Two에서 여유를 갖고 올라서자 |
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167 ♣ 춤과 음악의 조화 |
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168 ♣ 파트너 댄스를 알아야 내 춤도 잘 된다 |
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169 ■ 용도에 맞게 그릇은 만들어 집니다.님들께서는 어떤 댄스그릇을 원하시나요 |
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170 ★댄서와 병역면제에 대하여 |
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171 ★댄스스포츠 전공자 모집 대학 및 대학교 (2007년11월20일) |
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172 ★발레 수업 |
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173 ★발레리나의 애환 |
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174 ★춤의 체형 보정 효과 |
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175 ★회전을 빠르게 하려면 |
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176 ♣새끼 발가락 |
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177 ♣새털처럼 가볍다라는 말을 듣고 싶다면 |
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178 ♣음악 카운팅의 정설 |
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179 ♣호흡법 |
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180 ■20 여년전 카바레에서는 |
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181 ■지루박에서 Slow |
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182 ■지루박은 어떻게 추어야 하는가 |
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183 ■지르박에서 골반운동의 원리와 필요성 |
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184 ■팔에 힘을빼는 법 |
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185 ◈[일자지루박] [리듬짝] [난스텝]의 발모양 |
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186 ◈난스텝과 일자춤 |
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187 ◈난스텝도 발을 띠어야 되는 이유 |
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188 ◈난스텝의 母體(모체) |
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189 ◈난스텝의 정의 |
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190 ◈부르스 난스텝의 어려운점 |
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191 ◈삼각난 개요 |
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192 ◈우리나라 사교댄스(지르박 부르스)스텝종류 와 베이직 |
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193 ◈일반 난스텝 |
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194 ◈정통 난스텝 (브라운님글) |
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195 ◈짝에 깊은맛 |
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196 ♣가나자와 쇼타의 탱고 렛슨 |
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197 ♣최나연의 네모상자와 댄스 밸런스 |
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198 ★댄스스포츠의 기본 법칙 |
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199 ■김성곤 부루스 |
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200 ■ 댄스를 배우기 전에 (댄스격언) |
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201 ■ 발과 머리그리고 가슴으로... |
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202 ■ 부산 사교춤의 현실 |
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203 ■ 후까시 차별화 |
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204 ■세월이 흐르면 춤이 잔잔해 지는 이유 |
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205 ■제자리 6박자의 필요성.txt |
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206 ■지루박 매력만점, 센스있게 추는 방법# |
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207 ■지루박(난, 삼각, 일자, 리듬) 에 대한 소고 |
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208 ■현장 사교춤을 잘추기 위한 3가지 방법들 |
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209 ◈ [리듬짝] 의 쿵 과 짝 을 끊어치는방법 |
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210 ◈ [리듬짝-경험]-리듬짝 모든 장르와 해석.. |
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211 ◈ 난스텝에 대한 소고 |
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212 ◈ 리듬짝의 특징인 체중 중심 이동이란 |
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213 ◈ 진정한 리듬맛과 텐션맛을 보기 위해선 |
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214 ★단체 강습에서의 파트너 체인지 요령 |
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215 ★라틴댄스의 종목별 특성 |
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216 ★Feelings |
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217 ♣ 댄스스포츠의 기본 법칙 |
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218 ♣ 무릎을 조여줄 것 |
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219 ♣ 샤리권 왈츠 루틴 이해하는 방법 |
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220 ♣ 아름답게 춤추기 위한 몸 만들기 |
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221 ♣균형잡는 법 |
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222 ♣남성 리드의 요령 |
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223 ♣회전을 멋잇게 하는 요령 |
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224 ♣회전의 요령 |
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225 ★파티와 와인 |
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226 ★뒤풀이는 왜 건강에 안 좋을까 |
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227 ♣왈츠-사이드 스텝 연습 업그레이드편 |
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228 ♣리드에 대하여 |
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229 ★남자가 여성을 볼 때 눈 길 가는 곳 |
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230 ★호텔음식은 비프스테이크밖에 없나 |
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231 ★입스(yips) |
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232 ■ 초보냄시 없애기!! |
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233 ♣최나연의 ‘마술 삼각형’ 과 ‘닭 날개’ 이론 |
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234 ♣턴하는 요령 |
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235 ★뚱뚱하면 잘 다쳐 |
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236 ★키 작은 남자는 루저 |
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237 ♣모던댄스 리드의 요령 |
|
238 ★무도장바닥을 미끄럽게 하는 가루에 대해 |
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239 ★속 마음 겉 마음 |
|
240 ★여자들이 밥을 사는 그날까지 |
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241 ♣왈츠 라이징의 구조 |
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242 ★이노천님의 글입니다 |
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243 ★차폐이론 |
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244 ★함께 있으면 마음이 편안해지는 사람 |
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245 ♣CBM 과 CBMP |
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246 ★공연문화의 매너 |
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247 ★방어 본능 |
|
248 ★일본이 이상하다 |
|
249 ★댄스 선생이 되고 싶다고 |
|
250 ★모던 홀드를 알면 춤이 보인다 |
|
251 ★세대교체 |
|
252 ♣강한파워.. 폭발력을 내는법 |
|
253 ★댄스스포츠 개설 대학 |
|
254 ♣댄스스포츠의 자세-두 다리는 모아져야 한다 |
|
255 ♣몸의 중심을 낮추어라 |
|
256 ♣반등의 힘을 이용하여 볼과 토로 밀어주기 |
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257 ♣추석때 여러분께 내드리는 토마스의 과제 |
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258 ♣춤추면서 숨쉬는법 |
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259 ♣허상을 깨라 - 최 병일 선수 글 |
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260 ♣겨드랑이 사이에 골프 공 하나 |
|
261 ♣구두 안쪽이 닳아 있나 |
|
262 ♣내추럴 탑, 어지럽다 |
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263 ♣댄스스텝에 대한 이해 |
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264 ♣댄스에서 밀기와 당기기(Pull & Push) |
|
265 ♣덜컹거린다 |
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266 ♣라틴댄스와 모던댄스의 차이(2) - 무릎 사용 방법의 차이 |
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267 ♣라틴댄스와 모던댄스의 차이(3) - 밀어주기의 차이 |
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268 ♣모던댄스 - 리드하는 사람은 후진하는 사람이다 |
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269 ♣모던댄스 - 무릎으로 리드하라 |
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270 ♣모던댄스와 라틴댄스의 차이(1) - Walking Dance vs Staircase Dance |
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271 ♣몸을 활처럼 쓸 것 |
|
272 ♣미나미상의 레슨 |
|
273 ♣선생님이 가르쳐 주지 않는 테크닉 |
|
274 ♣안쪽 허벅지의 힘 |
|
275 ♣여성이 남성의 리드를 잘 받는 방법 |
|
276 ♣운동에너지의 컨트롤 |
|
277 ♣춤은 등으로 추는 것이다 |
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278 ♣톱니바퀴처럼 |
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279 ♣하룻강아지가 알아 둬야할 20가지 룰 |
|
280 ♣핸드홀드 방식에 따른 힘의 전달 과정 |
|
281 ♣허벅지 안쪽에 힘을 줄 것 |
|
282 ♣힘을 무조건 빼고 춰라 |
|
283 ♣CBM & CBMP |
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284 ♣Dance Positions with Your Partner (5) - 리드의 요령 |
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285 ♣Rise와 Up은 다르다 |
